2018/09/21

腰を痛めました。
といっても動けないってわけでもないですし、ギックリとかでもありません。
もともと腰痛持ちで、最近寒い中走ったりしているので再発したって感じです。
この痛みを我慢して練習を続けるか、ある程度具合が良くなるまで休むか、ちょっと悩んでいます。
久しぶりの腰痛なので、かつての自分がこの痛みを我慢していたか練習を続けていたかが思い出せません。
とりあえずこの持病の原因が疲労骨折だったってことは覚えているのですが。
ストレッチやアップをしっかりしないとダメですね。