2018/02/20

寝違えたのか朝起きたら右の背中、脊柱起立筋のあたりが痛かったんです。
そこでゴッドハンド輝の寝違えた時にやるストレッチをしてみました。
そのストレッチは首を寝違えた時にやるらしいのですが、同じ寝違えならと思ってやってみました。
しかし一向に良くなりません。
一晩寝た今朝。
背中の痛みはなくなっていました。
しかしストレッチのせいで右の僧帽筋、大円筋などが筋肉痛です。
モヤモヤします。